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domingo, 3 de abril de 2016

BIENVENIDO A EN PRESENCIA CONSCIENTE

 
AFICHE---RICHARD-MOSS---EL-CUERPO-Y-EL-CAMINO-DE-LA-CONSCIENCIA
 
 
AFICHE-DANZAS-SAGRADAS-ENERO-27-FEBRERO-24-2017
 
 
Esta página es un espacio abierto a las personas que han entendido la importancia de aprender a vivir en el presente de forma consciente. Está abierto para que los que consideran que compartir cualquier "técnica", "camino", ayuda, lectura, idea o experiencia que facilite habitar ese espacio de la presencia consciente, en cada momento de la vida, hace parte del dar y el recibir inherente a cualquier camino del Espíritu.

Dentro de este ánimo aquí puedes encontrar:

 

  • TEXTOS:

Reflexiones acerca de los distintos caminos que se recorren a nivel psicológico, social, religioso y espiritual en los procesos del despertar de la conciencia...

 

  • AUDIOS & videoconferencias.

Producidos en los contextos anteriores.

  • TALLERES - VIVENCIAS - RETIROS...

El camino del despertar de la consciencia es fundamentalmente vivencial por lo cual en este espacio encuentras invitaciones a: Encuentros de Danzas de Paz Universal. Talleres que abarcan... 

 

  • DANZAS SAGRADAS:

Las Danzas de Paz Universal (DPU) Son danzas circulares que utilizan frases sagradas de las diferentes tradiciones espirituales y religiosas de la humanidad. Al compás de los ritmos...


 

Nacho Vergara - Mensaje de Bienvenida

 

Estimados amigos y compañeros en el camino de la vida.

 

Los ciclos que organizamos en nuestras mentes como una forma de confirmar individual y colectivamente nuestro permanecer en esta vida, pueden servirnos para adormecernos y sentir que hay una cierta eternidad en nuestras vidas que se confirma en cada navidad y en cada año nuevo que volvemos a vivir y una certeza en que viviremos el siguiente de manera más próspera. También pueden servirnos para despertar recordándonos que cada ciclo nos habla de un presente en el cual se lleva a cabo nuestra realización consciente, nuestra liberación, nuestro volver a casa, nuestro descubrir que la prosperidad ya está presente en cada paso que damos, en cada encuentro que nos proporciona la vida, en cada experiencia que logramos vivir conscientemente, con cada respiración en la cual hacemos consciente el milagro de la vida que se realiza en nosotros.

Los trabajos que llevamos a cabo en nuestros pequeños talleres y en el encuentro con Richard Moss han tenido en común la invitación a practicar cada vez con más intención y atención la capacidad de habitar en el presente como un espacio en donde logramos alejarnos de los ruidos de la mente que permanentemente nos llena de miedos, deseos, ilusiones y, con ellos, frustraciones y sufrimiento. En la medida en que vamos fortaleciendo la capacidad de permanecer en el presente frente a los embates de la mente, las emociones y el entorno cultural que nos empujan al ruidoso mundo de los juicios, la distracción, los miedos, las ilusiones y, en general, la inconsciencia, la serenidad, la gratitud, la comprensión, la aceptación van haciéndose presente cada vez con más estabilidad en cada presente de nuestra vida. El gusto de ser el que soy y el gozo por la vida que tengo van remplazando poco a poco el sufrimiento, los miedos y la amargura que le robaban el sentido a mi vida.

Agradecemos a todos los que nos han acompañado en este año de camino ya que en él es indispensable  el apoyo que recibimos de todos los que vislumbran esta liberación y el soporte que podemos dar a todos aquellos que desde lo profundo de su corazón han decidido tomar en serio este llamado. La consciencia Una se goza en cada consciencia que está haciendo un proceso de despertar.

El año que viene estaremos enviándoles información sobre las actividades que desarrollaremos con  Claud Anshin y con Richard Moss quienes muy posiblemente nos acompañarán en los meses de Marzo y de octubre respectivamente. También estaremos invitándolos a los pequeños talleres que esperamos poder seguir realizando como apoyo en nuestro trabajo de consciencia.

Les adjuntamos, como el año pasado, una lectura de Pablo D´Ors como reflexión de fin de año, tomada del libro “Biografía del Silencio”, publicado por editorial Siruela.

Ver aquí la programación para el 2016.

 

 

Pablo d’Ors

 

Biografía del silencio

Breve ensayo  sobre meditación

Biblioteca de Ensayo 54 (serie menor)

A la memoria de María Luisa Führer, mi madre.

El deseo de luz produce luz.

Hay verdadero deseo cuando hay esfuerzo de atención.

Es realmente la luz lo que se desea cuando cualquier otro móvil está ausente.

Aunque los esfuerzos de atención fuesen durante años aparentemente estériles,

Un día, una luz exactamente proporcional a esos esfuerzos inundará el alma.

Cada esfuerzo añade un poco más de oro a un tesoro que nada en el mundo puede sustraer.

Simone Weil

 

Comencé a sentarme a meditar en silencio y quietud por mi cuenta y riesgo, sin nadie que me diera algunas nociones básicas o que me acompañara en el proceso. La simplicidad del método –sentarse, respirar, acallar los pensamientos…– y, sobre todo, la simplicidad de su pretensión –reconciliar al hombre con lo que es– me sedujeron desde el principio. Como soy de temperamento tenaz, me he mantenido fiel durante varios años a esta disciplina de, sencillamente, sentarse y recogerse; y enseguida comprendí que se trataba de aceptar con buen talante lo que viniera, fuera lo que fuese.

Durante los primeros meses meditaba mal, muy mal; tener la espalda recta y las rodillas dobladas no me resultaba nada fácil y, por si esto fuera poco, respiraba con cierta agitación. Me daba perfecta cuenta de que eso de sentarse sin hacer nada más era algo tan ajeno a mi formación y experiencia como, por contradictorio que parezca, connatural a lo que en el fondo yo era. Sin embargo, había algo muy poderoso que tiraba de mí: la intuición de que el camino de la meditación silenciosa me conduciría al encuentro conmigo mismo tanto o más que la literatura, a la que siempre he sido muy aficionado.

Para bien o para mal, desde mi más temprana adolescencia he sido alguien muy interesado en profundizar en mi propia identidad. Por eso he sido un ávido lector. Por eso cursé filosofía y teología en mi juventud. El peligro de una inclinación de este género es, por supuesto, el egocentrismo; pero gracias al sentarse, respirar y nada más, comencé a percatarme de que esta tendencia podía erradicarse no ya por la vía de la lucha y la renuncia, como se me había enseñado en la tradición cristiana, a la que pertenezco, sino por la del ridículo y la extenuación. Porque todo egocentrismo, también el mío, llevado a su extremo más radical, muestra su ridiculez e inviabilidad. De pronto, gracias a la meditación, incluso el narcisismo mostraba un lado positivo: gracias a él, podía perseverar yo en la práctica del silencio y de la quietud. Y es que hasta para el progreso espiritual es preciso tener una buena imagen de uno mismo.

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Durante el primer año, estuve muy inquieto cuando me sentaba a meditar: me dolían las dorsales, el pecho, las piernas… A decir verdad, me dolía casi todo. Pronto me di cuenta, sin embargo, de que prácticamente no había un instante en que no me doliera alguna parte del cuerpo; era solo que cuando me sentaba a meditar me hacía consciente de ese dolor. Tomé entonces el hábito de formularme algunas preguntas tales como: ¿qué me duele?, ¿cómo me duele? Y, mientras me preguntaba esto e intentaba responderme, lo cierto era que el dolor desaparecía o, sencillamente, cambiaba de lugar. No tardé en extraer de esto una conclusión: la pura observación es transformadora; como diría Simone Weil –a quien empecé a leer en aquella época–, no hay arma más eficaz que la atención.

La inquietud mental, que fue lo que percibí justo después de las molestias físicas, no fue para mí una batalla menor o un obstáculo más soportable. Al contrario: un aburrimiento infinito me acechaba en muchas de mis sentadas, como empecé entonces a llamarlas. Me atormentaba quedar atrapado en alguna idea obsesiva, que no acertaba a erradicar; o en algún recuerdo desagradable, que persistía en presentarse precisamente durante la meditación. Yo respiraba armónicamente, pero mi mente era bombardeada con algún deseo incumplido, con la culpa ante alguno de mis múltiples fallos o con mis recurrentes miedos, que solían presentarse cada vez con nuevos disfraces. De todo esto huía yo con bastante torpeza: acortando los períodos de meditación, por ejemplo, o rascándome compulsivamente el cuello o la nariz –donde con frecuencia se concentraba un irritante picor–; también imaginando escenas que podrían haber sucedido –pues soy muy fantasioso–, componiendo frases para textos futuros –dado que soy escritor–, elaborando listas de tareas pendientes; recordando episodios de la jornada; ensoñando el día de mañana… ¿Debo continuar? Comprobé que quedarse en silencio con uno mismo es mucho más difícil de lo que, antes de intentarlo, había sospechado. No tardé en extraer de aquí una nueva conclusión: para mí resultaba casi insoportable estar conmigo mismo, motivo por el que escapaba permanentemente de mí. Este dictamen me llevó a la certeza de que, por amplios y rigurosos que hubieran sido los análisis que yo había hecho de mi conciencia durante mi década de formación universitaria, esa conciencia mía seguía siendo, después de todo, un territorio poco frecuentado.

La sensación era la de quien revuelve en el lodo. Tenía que pasar algún tiempo hasta que el barro se fuera posando y el agua empezase a estar más clara. Pero soy voluntarioso, como ya he dicho y, con el paso de los meses, supe que cuando el agua se aclara, empieza a poblarse de plantas y peces. Supe también, con más tiempo y determinación aún, que esa flora y fauna interiores se enriquecen cuanto más se observan. Y ahora, cuando escribo este testimonio, estoy maravillado de cómo podía haber tanto fango donde ahora descubro una vida tan variada y exuberante.

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Hasta que decidí practicar la meditación con todo el rigor del que fuera capaz había tenido  tantas experiencias a lo largo de mi vida que había llegado a un punto en que, sin temor a exagerar, puedo decir que no sabía bien ni quién era: había viajado a muchos países; había leído miles de libros; tenía una agenda con muchísimos contactos y me había enamorado de más mujeres de las que podía recordar. Como muchos de mis contemporáneos, estaba convencido de que cuantas más experiencias tuviera y cuanto más intensas y fulgurantes fueran, más pronto y mejor llegaría a ser una persona en plenitud. Hoy sé que no es así: la cantidad de experiencias y su intensidad solo sirve para aturdirnos. Vivir demasiadas experiencias suele ser perjudicial. No creo que el hombre esté hecho para la cantidad, sino para la calidad. Las experiencias, si vive uno para coleccionarlas, nos zarandean, nos ofrecen horizontes utópicos, nos emborrachan y confunden… Ahora diría incluso que cualquier experiencia, aun la de apariencia más inocente, suele ser demasiado vertiginosa para el alma humana, que solo se alimenta si el ritmo de lo que se la brinda es pausado.

Gracias a esa iniciación a la realidad que he descubierto con la meditación, supe que los peces de colores que hay en el fondo de ese océano que es la conciencia, esa flora y fauna interiores a las que me he referido un poco más arriba, solo pueden distinguirse cuando el mar está en calma, y no durante el oleaje y la tempestad de las experiencias. Y supe también que, cuando ese mar está en una calma aún mayor, ya no se distinguen ni los peces, sino solo el agua, el agua sin más. Pero a los seres humanos no suele bastarnos con los peces, y mucho menos simplemente con el agua; preferimos las olas: nos dan la impresión de vida, cuando lo cierto es que no son vida, sino solo vivacidad.

Hoy sé que conviene dejar de tener experiencias, sean del género que sean, y limitarse a vivir: dejar que la vida se exprese tal cual es, y no llenarla con los artificios de nuestros viajes o lecturas, relaciones o pasiones, espectáculos, entretenimientos, búsquedas… todas nuestras experiencias suelen competir con la vida y logran, casi siempre, desplazarla e incluso anularla. La verdadera vida está detrás de lo que nosotros llamamos vida. No viajar, no leer, no hablar…: todo eso es mejor que su contrario para el descubrimiento de la luz y de la paz.

Claro que para vislumbrar algo de todo esto que tan rápidamente se escribe y tan lentamente se llega a aprender tuve que familiarizarme con mis sensaciones corporales y, lo que es todavía más  arduo, clasificar mis pensamientos y sentimientos, mis emociones. Porque es fácil decir que uno tiene distracciones, pero muy difícil, en cambio, saber qué clase de distracciones son las que padece. Tardé más de un año en empezar a poner nombre a lo que aparecía y desaparecía de mi mente cuando me sentaba a meditar. Hasta ese momento había sido un espectador, sí, pero poco atento. Al término de una sentada poco podía decir de lo que realmente me había sucedido en ella.

Estar atento a las propias distracciones es mucho más complicado de lo que uno se imagina. En primer lugar porque las distracciones, por su propia naturaleza, esquiva y nebulosa, no son fácilmente aprehensibles; pero también porque al intentar retenerlas para memorizarlas y poder dar luego cuenta de ellas, acaba uno distrayéndose con esa nueva ocupación. Pese a todo, pude reconocer y nombrar buena parte de mis distracciones y, gracias a esta tipología, necesariamente aproximativa, pude saber, con bastante precisión, a qué nivel había llegado en mi práctica de meditación después de un año y medio de asidua perseverancia.

Agradeciendo su solidaridad en el camino del despertar

 

Presencia Consciente

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